这样的宫缩才是分娩信号!别被假宫缩给骗啦

  • 2017年08月11日 12:50
  • 来源: 医知袋鼠

大家好,我是妇产科医生吴丹华,很开心加入到“医知袋鼠”(jjkkczj)的科普医生团队,能够利用医知袋鼠这个平台与大家分享科普知识。

准妈妈到了孕晚期,往往会变得更加紧张,不知道孩子什么时候会降生。有很多孕妈以为,孕晚期肚子疼,就表示出现宫缩,就意味着要生产了。但其实宫缩分为“真”和“假”两种,只有出现真宫缩,才是准妈妈临产的征兆。

那么真宫缩应该是什么感觉?该如何辨别真、假宫缩呢?

真宫缩是什么感觉?

真正临产时的宫缩,刚开始往往并不强烈,除了肚子发紧、变硬,还有点像是来姨妈时的肚子疼,有的人是先出现在腹部,有的人会先腰疼。随后这种疼痛会慢慢加强,间隔也越来越短。

经过一段时间后,宫缩会变得规律,5-6分钟一次,一次大概持续半分钟左右。子宫收缩时的疼痛会像浪潮一样涌来,阵阵疼痛向下腹扩散,有腰酸和排便感。

一般来说,第一胎妈妈从规律宫缩开始,要经历10-12小时的宫缩,才能达到宫口开全,进入下一产程,这是孕妈妈要经受宫缩疼痛最漫长的阶段。如果是已经生过宝宝,二胎、三胎的妈妈,时间就会短一些,大部分需要6-8个小时

随着产程的进展,宫缩会越来越频繁,越来越剧烈,等到子宫口全部打开,在产床上分娩的时候,甚至一两分钟就有一次这样的宫缩,疼痛强度也会越来越强,这种状态一般要1~2小时,直到胎儿娩出。

真&假宫缩,如何分辨?

在孕晚期这段时间,准妈妈们还可能会遇到“假宫缩”。与真宫缩相比,假宫缩有这么几个特点

①持续时间短:宫缩疼痛部位通常只在肚子前方,休息片刻后,甚至换一下体位后,宫缩都会停止,腹痛消失;真宫缩时先从腰背部或肚子前方开始,休息后也不见缓解,而且越来越频繁。

②强度弱:宫缩程度不如真分娩剧烈,通常比较弱,也就是微微有些腹痛。开始是肚子均匀的变硬,期间可能有腰酸、小腹下坠的感觉,之后慢慢恢复到软软的状态;而真宫缩强度稳定、逐步增加。

③不规律:假宫缩的间隔不会越来越小;真宫缩有固定的时间间隔,随着时间的推移,间隔越来越小,持续时间也越来越长。

所以孕妈如果在孕晚期出现腹痛,不要着急去医院,先留心观察一下是不是假宫缩,以免造成不必要的奔波。

假宫缩并不是坏事,只是孕晚期的一种正常生理现象,不需要太紧张。当出现假宫缩时,准妈妈只需要保持平卧,放松心情,用口深呼吸后稍稍屏气,放松腹部,然后长呼气,这样等待假宫缩结束即可。但是如果频繁出现假宫缩,并且有明显的腹痛、阴道流血等现象,就要及时到医院就诊,以免胎儿发生意外。

如何减轻假宫缩、避免早产?

孕晚期,准妈妈要劳逸结合、避免疲劳,注意以下几个方面,能够缓解假宫缩出现的频率:

①不要长距离步行、搬重物:到了孕晚期,光是胎儿和附属物的重量就已经给妈妈造成很大的负担,如果提、拿重物会导致腹部用力,或者步行比较长的路程,很容易引起宫缩。

②劳逸结合:感到疲倦时,尽快躺下休息一会,并保持安静,能避免过度疲劳引起假宫缩。

③不要有压力,保持良好的心情:精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生,压力积攒后也容易出现假宫缩。

吴丹华,广西妇幼保健院妇产科主任医师,医知袋鼠(jjkkczj)科普医生成员,擅长孕期营养、妊娠期糖尿病管理、孕期体重管理、高危妊娠的管理等。

如果您有产检或孕期疾病等方面的问题,可关注医知袋鼠微信公众号(jjkkczj),点击菜单“专家预约咨询”,向吴丹华医生咨询。

[责任编辑: 李双双 ]

标签:信号宫缩才宫缩

相关文章

※ 版权声明

本网站所有注明“来源:医知袋鼠”的文字、图片和音视频资料,版权均属于医知袋鼠所有,非经授权,任何媒体、网站或个人不得转载,授权转载时须注明“来源:医知袋鼠”。本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,且明确注明来源或作者,不希望被转载的媒体或个人可与我们(system@1zdaishu.com)联系,我们将立即进行删除处理。

更多>>推荐专家
更多>>热门文章