夏天炎热让宝宝光脚的好处你了解吗?

  • 2017年07月21日 12:06
  • 来源: 医知袋鼠

天气越来越热,宝宝很喜欢光着脚跑来跑去,给他穿上袜子,不一会儿就自己拽下来了。可是老人们经常说“宝宝的衣服可以少穿,但袜子绝对不能脱,不然容易着凉!”光脚真的有这么可怕吗?

1、穿袜子也要看情况

其实宝宝小脚凉凉的,并不代表冷,而是很正常的生理表现。手、脚是我们身体离心脏最远的位置,是血液循环的末端,而且皮下脂肪比较薄,温度自然比其他部位低。而且宝宝的血液循环比大人差,而且皮肤薄、散热快,所以小手、小脚凉凉的很正常。

正确判断宝宝冷热的依据脖子的温度,最适宜的状态是宝宝脖子温热,没有汗,四肢稍凉,说明宝宝不冷也不热,穿衣厚度很合适,如果宝宝不冷,能不穿袜子就不穿袜子。宝宝自己喜欢光脚走路,说明光着脚才是最舒服的,家长不用太担心。在条件适合的时候,多让宝宝光脚走路,还有很多好处呢!

2、光脚走路益处多多

经常让宝宝光脚走路,能够刺激足部的神经,锻炼足底、足背部的肌肉,让脚趾无约束的自由活动。尤其是正在学步期的小宝宝,光着脚学走、玩耍,能帮助足弓、足底神经的发育,完善身体协调性,走得更快更稳,还能让脚型健康、结实、有力。

而穿着袜子、鞋子走路时,这些效果就大打折扣,所以有不少孩子光着脚走得很快、很稳,穿上鞋子却不太会走了,就是因为不能用小脚直接感受接触地面的感觉、协调性变差。

不过并不是任何时间、地点都适合让宝宝光脚走路。地面一定要平坦、干净,谨防宝宝娇嫩的脚底被杂物刺伤。例如铺地板、瓷砖的室内,干净的沙滩、沙地,光洁的水泥地面,橡胶跑道等,都是很适合宝宝光脚的。

尤其是在让宝宝光脚在沙滩上行走,双脚陷进沙子后,每走一步都会比平常多费时间和力气,宝宝能清晰的感受脚跟到脚尖的动作,是锻炼足底、脚踝和腿部肌肉的力量的好办法,还可以对脚底起到很好的按摩、刺激作用。

不过要注意,让宝宝光着小脚、撒欢儿玩起来之前,家长先要自己光脚试一试温度。大人不觉得冷,就可以放心让宝宝光脚玩耍,不用担心着凉。如果家长自己觉得凉,就应该铺上地毯、海绵地垫,或者给宝宝上穿袜子,总之光脚>穿袜子>穿鞋

而在冰冷的地板、瓷砖地,有很多碎石的地面,水泥、柏油路面,坚硬、粗糙的石板,以及有可能被动物粪便污染的泥土地、可能有蚊虫的草地,晒得滚烫的沙滩和路面等,这些地方就不适合宝宝光脚了。

如果您的宝宝有上述方面的问题,可关注医知袋鼠微信公众号(jjkkczj),点击菜单“专家预约咨询”,会有专业的医生为您解答。

[责任编辑: 李双双 ]

标签:宝宝夏天光脚

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