这些行为,会让宝宝早早得近视!

  • 2017年06月08日 15:05
  • 来源: 医知袋鼠

在眼科门诊中,我们遇到的“小眼镜”越来越多,而且年龄也越来越小。很多家长问我:家里大人都不近视,为什么孩子的视力会有问题?其实这一现象多与宝宝的日常行为习惯有关。6月6日是“全国爱眼日”,趁这个机会,我跟大家聊聊:哪些行为会伤害宝宝的视力?

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1、哪些行为会伤害宝宝的视力?

1)爱吃甜食

大家都知道,甜食吃多了,容易引起宝宝肥胖。宝宝还可能因为吃了过多的零食,影响了正常饭量,继而导致营养不平衡。但是你知不知道?吃甜食多的宝宝比别人更容易近视!

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有研究发现,甜食、饮料中的糖分,代谢过程中需要消耗大量维生素B1,而且降低体内钙含量,维生素B1和钙缺乏会让宝宝眼睛更容易近视。

所以,家长平时要减少宝宝吃甜食、零食的量,让宝宝多喝牛奶,多晒太阳。同时培养宝宝不挑食的好习惯,因为营养均衡也能帮助预防近视。

2)移动中看书或手机

有些宝宝喜欢边走路边看书,或者拿着手机、ipad躺在床上玩。由于用手拿着这些东西容易产生晃动,宝宝看到的总是模糊的影像,需要眼睛不断对焦才能看清楚,这样很容易引起视疲劳,导致宝宝近视。

3)不喜欢户外活动

有研究证明,日光下的户外活动能够有效预防近视的发生,因为适量的紫外线可以阻止眼睛向近视的方向改变。此外,户外活动减少了宝宝看近处的时间,增加了宝宝看远处的时间。

所以,家长要尽量多地带宝宝出去晒晒太阳,看看远处的大树、绿色的草地。不过需要注意的是,不要让宝宝直视太阳,以免太强烈的光线损伤视力。在雪地里或高原等紫外线过于强烈的地方,最好是给宝宝戴上防紫外线的太阳镜。

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4)在玩耍中损伤视力

每年都会有宝宝因为玩激光笔,眼睛看了一下激光,造成了视力不可逆的永久损伤。还有的家长怕小宝宝冷,在给他洗澡时候开着浴霸,如果宝宝长期直视强光浴霸,也会损伤视力。因此,为了避免这些悲剧的发生,家长要教给宝宝哪些东西不能看,比如不能直接看太阳,不能看激光笔、电焊等强光。

另外还要注意,不要让宝宝拿着筷子、铅笔等比较尖锐的东西跑来跑去或跟小朋友打闹,以免扎伤眼睛。也不要让宝宝把食品干燥剂扔进水里玩,以免引起爆炸。过年过节的时候,还要保护宝宝远离爆竹鞭炮。

2、如何判断孩子视力是否正常?

1)通过孩子的行为来判断

对于小一点的孩子,他们不懂得表达,更不知道配合医生做检查,我们可以通过观察他们的日常行为来判断其视力发育的情况。

如何通过客观观察法来判断孩子的视力是否正常呢?比如刚出生的宝宝比较怕光,如果你拿手电筒突然照他的眼睛,他会皱眉、闭眼。如果宝宝没有这种反应,那就要引起警惕。再比如两个月的宝宝,眼睛会随着物体的移动而移动。如果宝宝能够完成对应的动作,那说明宝宝的视力是没有问题的。

如果记不住这些视力发育的标准(点击查看宝宝视力发育的标准),您还可以通过遮盖法来判断。方法是用一只手遮盖宝宝的一只眼,如果孩子没有任何反应,说明孩子的这只眼睛视力有问题;如果遮盖另一只眼睛,孩子非常抗拒、哭闹不安,那说明被遮盖的这只眼睛视力相对较好。

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如果通过这些方法发现孩子有异常情况,应尽快带他去医院做进一步确诊。

2)通过检查来判断

对于早产儿以及新生儿,我们可以通过给他们做眼底视网膜的检查,来判断他们是否有视网膜发育不良、早产儿视网膜病变等情况。对于6个月以上的孩子,可以带他们到医院进行视力筛查。对于3岁以上的孩子,我们还可以通过视力筛查表来判断孩子视力是否正常。

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作者郑亚洁,美尔目医院眼科主治医师,曾就职于北京大学第一医院眼科,医知袋鼠(jjkkczj)科普医生成员,擅长白内障、青光眼、儿童遗传性眼病等疾病的诊治。

如果您的宝宝有眼科疾病方面的问题,可关注医知袋鼠微信公众号(jjkkczj),点击菜单“专家预约咨询”,向郑亚洁医生咨询。

[责任编辑: 孙宇 ]

标签:近视视力

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