如何选择益生菌?

  • 2016年10月25日 09:57
  • 来源: 医知袋鼠

当小宝宝出现便秘或腹泻时,医生一般都会开益生菌让宝宝服用。那么什么是益生菌?治疗宝宝便秘、腹泻真的有用吗?本期《健健康康成长记》袋鼠麻麻特邀北京儿童医院保健中心主任刘莉,给大家介绍益生菌的相关知识。

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(指导专家:刘莉,北京儿童医院保健中心主任,擅长儿童身体及心理发育、儿童营养、免疫规划等方面的工作,尤其在婴幼儿智能评估及早期教养方面有较高造诣。)

点击下方视频,刘莉医生告诉您:如何给宝宝选择益生菌~~

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什么是益生菌?

在自然界当中存在着各种各样的细菌,人体内亦是如此。不过当宝宝在妈妈的子宫内时,肠道内是没有细菌的。在出生后数小时内,由于接触了产道、空气以及外界的环境等,在婴儿的肠道内便可检出多种细菌,比如葡萄球菌、大肠杆菌、肠球菌等等。

一提到细菌,大家的第一反应是对人体健康是有害的,其实不然。在人体肠道中存在着大约500种细菌,其中包括梭状芽孢杆菌、葡萄球菌等对人体有害的细菌,同时也包括像双歧杆菌、乳酸杆菌等对人体有益的细菌。我们把对人体有益的细菌,叫做益生菌

正常情况下,益生菌和有害细菌相克相生,而且益生菌是占绝对优势的。它们担负着抑制有害致病菌、维持着肠道微生态平衡、增强肠道免疫能力等艰巨的任务。就像人体的健康卫士一样,守护着人体的健康。一旦有益菌减少或者有害菌增多,这种生态平衡就会被打破,宝宝的胃肠道系统就会出现问题,导致腹泻或便秘等症状的出现。

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宝宝需要补充益生菌吗?

从理论上说,任何人都需要维持肠道正常菌群的均衡,意思也就是说在有需求的情况下,是可以补充益生菌的,特别是老人儿童。老年人由于肠道功能的衰退,肠道菌群容易处于失调的状态。而儿童肠道屏蔽功能并不完善,会经常处于肠道菌群失调的状态,尤其是在感染或腹泻的情况下。

因此,当您的宝宝出现腹泻、便秘、消化不良等症状时,是建议补充益生菌的。但如果您的宝宝表现一切正常,就没必要常规补充了。

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给儿童补充益生菌,具有以下好处:

1、有助于增强婴儿的免疫系统;

2、可以加快肠道健康蠕动,缓解便秘

3、有助于修复被抗生素破坏的肠道微生物菌群;

4、可以改善由过敏导致的诸如湿疹、消化不良等的症状。

如何给宝宝选择益生菌?

刘莉主任提醒各位家长,益生菌有很多种,比如说双歧杆菌、乳酸杆菌、鼠李糖杆菌等等,不同的菌种它的作用是不同的,因此,家长最好根据孩子的病症和需求,在医生指导下来选择益生菌。

而对于益生菌产品的选择,要注意以下几点:

1、多种益生菌相比单一菌种,更容易适应人体微生态环境,所以建议选择含广谱益生菌的产品;

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2、尽量选择不含乳制品的制剂,以防宝宝对牛奶蛋白过敏;

3、尽量选含有益生元的产品。微生态制剂有三大类:第一类是刚才提到的益生菌,第二类叫益生元,它实际上是益生菌的食物,可以选择性地刺激肠内一种或多种益生菌生长和繁殖,从而更好地发挥益生菌的作用。还有一类是合生元,它是益生菌和益生元的合体。

4、为保证婴幼儿的健康安全,产品里要不含任何添加剂

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刘莉医生表示:

家长在选择益生菌时,最好是在医生的指导下来选择。要注意益生菌的菌种与活菌量,菌种不合适,活菌的数量不够,也是达不到治疗效果的。此外,有些产品虽然标有活菌,但这种活菌不一定是益生菌,而且还可能会在某些条件下转换成对人体有潜在危害的细菌。

[责任编辑: 孙宇 ]

标签:益生菌

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