补钙能让孩子长得高?儿保专家告诉你

  • 2015年10月27日 09:52
  • 来源: 医知袋鼠

很多家长认为“是药三分毒”,钙剂也不例外,能不吃则不吃。其实钙对儿童生长发育有着重要意义,一旦缺乏会引发夜惊、囟门晚闭、x型腿、鸡胸等。本期《医知袋鼠》,就跟您聊聊,钙对儿童发育有哪些作用?

钙对儿童发育到底有多重要?

钙是人体的“建筑材料”,如同盖房子需要钢筋水泥、砖块泥瓦一样,孩子的生长发育也离不开钙。美国国家卫生研究院(NIH)指出:在儿童、青少年时期摄入足量钙,获得峰值骨量,能降低成人后患骨质疏松症和骨折的风险。

什么是骨峰值?打个比方,人体钙的存储就好像一家骨量银行:宝宝出生后,一直在进行钙的储蓄,尤其在青春期骨量增长迅速,在短短的3-4年内将积累人一生中40%的骨量,到30岁左右,骨量达到峰值。30岁以后,人体骨量的消耗开始增加,存储减少,所以如果之前储存的骨量不够多,就会出现入不敷出,从而导致骨质疏松;相反,如果年轻时储存的骨峰值越高,就越不容易骨质疏松。

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缺钙对儿童的发育有哪些影响?

1、易引发佝偻病轻微缺钙或者缺钙的早期,主要表现出精神神经方面的症状,如烦躁磨人,不听话爱哭闹,脾气怪;睡眠不安宁,如不易入睡、夜惊、早醒,醒后哭闹等;若缺钙没有得到及时地纠正和补充,精神神经症状会加重,可出现骨骼及肌肉的表现,如囟门闭合迟,出牙迟,方颅,罗圈腿,x形腿,鸡胸、漏斗胸等。

2、会对身高造成一定影响虽然缺钙跟跟身高没有必然的联系,但人的不断长高跟长骨发育有着密切关系,而钙对长骨的增长有着重要意义。据调查显示,我们国家男青年的平均身高只有1. 67米,而同样年龄段的日本男孩,都比我们中国的要高一些了,这跟营养素,包括钙的吸收、钙的摄入是有很大关系的。

除此之外,缺钙还会影响智力以及引起免疫力、抵抗力的下降,致使小儿容易感冒、发烧、拉肚子等。

佝偻病只补钙就好了么?

并不是所有的佝偻病都能通过补钙来治愈。佝偻病多发生在6个月至2岁的宝宝,分为三类:一是缺钙,二是缺维生素D,三是同时缺少维生素D和钙。所以,佝偻病的治疗和预防也要视情况而定,不要一味盲目补钙。

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标签:补钙宝宝保健护理

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